El ghosting se ha convertido en un fenómeno muy común en las relaciones interpersonales y el dating en la era digital. Pero ¿qué es exactamente el ghosting?
El diccionario de Cambridge define ghosting como «la acción de terminar repentinamente toda comunicación con alguien sin explicación». En otras palabras, es cuando una persona desaparece de la vida de otra sin dar señales de vida ni advertencia.
Esto suele ocurrir después de haber establecido algún tipo de vínculo o relación, ya sea una amistad, relación amorosa o profesional. Por ejemplo, imagina que conoces a alguien en una app de citas, salen un par de veces y parecen llevarse bien. Pero de repente, esta persona deja de responder tus mensajes y llamadas, te elimina o bloquea de todas las redes sociales y hace como si nunca te hubiera conocido.
Las razones por las que alguien puede ghostear son diversas. Algunos lo hacen para evitar el conflicto de terminar la relación cara a cara. Otros por miedo al rechazo o incomodidad. Para algunos es más fácil desaparecer que lidiar con la situación. También puede deberse a un desinterés repentino, haber conocido a alguien más o simple inmadurez emocional.
Sea cual sea la razón, lo cierto es que ghosting le causa daño a la persona ghosteada. Puede hacer que alguien se sienta confundido, triste, enfadado y con la autoestima lastimada. Las preguntas sin respuesta pueden volverse obsesivas, minando la confianza propia. Incluso puede desencadenar ansiedad, estrés y síntomas depresivos en algunos casos.
A nivel social, el ghosting refleja problemas en la forma en que nos relacionamos en la era digital. Las redes sociales y apps de dating brindan acceso a más personas que nunca, pero paradójicamente han disminuido nuestra capacidad de conectar realmente y resolver conflictos cara a cara.
Es muy fácil ghostear cuando todo sucede detrás de una pantalla. No tenemos que lidiar con las expresiones faciales o reacciones de la persona abandonada. Pero este comportamiento cobarde fomenta la epidemia de soledad, ansiedad y depresión que vemos hoy en día.
Aunque no existen soluciones definitivas, hay algunas recomendaciones tanto para ghosteadores como ghosteados:
- Reflexiona mucho antes de ghostear para no lastimar a otros innecesariamente. Si necesitas terminar una relación, sé compassionado y sé honesto sobre tus razones.
- No tomes el ghosting como algo personal sobre tu valía. Es un reflejo de la inmadurez o problemas del ghosteador.
- Evita obsesionarte por las razones del ghosteo. A veces no hay respuesta clara. Enfoca en sanar y seguir adelante.
- Rodeate de amigos y familiares que te apoyen emocionalmente para superar el ghosting.
- Considera terapia si sientes ansiedad o depresión prolongada por una experiencia de ghosting.
En conclusión, el ghosting es un fenómeno relacional preocupante que refleja problemas en nuestra forma de vincularnos modernamente. Si bien no hay una solución definitiva, debemos fomentar relaciones más sanas, honestas y compasivas. Esto comienza por hacernos responsables de nuestros comportamientos hacia los demás, tanto online como offline. Con empatía y madurez emocional, podemos curar gradualmente esta epidemia de abandono.
Foto de Alex Green: https://www.pexels.com/es-es/foto/triste-joven-etnica-discutiendo-durante-la-videollamada-5699825/
